Thursday, February 07, 2013

7 Feb 2013 - [紅猴跑全馬] 第七週的短跑訓練

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還有兩星期便要跑全馬,上次長跑訓練領悟到週缺操的壞處,今天便坐言起行來個5KM輕鬆,以32分鐘半完成。



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