12 Jan 2012 - [紅猴跑全馬] 第三週的長跑訓練

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還有六星期便要跑全馬，今週繼續訓練。今天將長跑時間增加45分鐘，以3小時10分鐘完成24.8KM，打破個人跑步時間及距離紀錄；由調景嶺跑經寶琳、翠林、馬游塘、秀茂坪、順利、牛池灣公園、彩雲、鑽石山至黃大仙才折返，再經彩虹、九龍灣、觀塘至藍田！下次要再跑遠些！

筆者現為華富嘉洛證券資產管理副總裁，幫助客人管理股票投資組合，詳情請按此。