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Tuesday, January 08, 2013
8 Jan 2013 - [紅猴跑全馬] 第二週的短跑訓練
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),謝謝支持!
還有七星期便要跑全馬
(
42
KM)
,今週繼續較密集的訓練,每週一長跑一短跑。今天
以
2
9
分鐘半完成
5
KM
,順
道
試試新跑鞋
。
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